PAKIET FORMA NA LATA DLA MĘŻCZYZN
Zakres cen: od 599,00 zł do 1499,00 zł
Kameralny program treningowy tylko dla mężczyzn.
To program stworzony dla facetów, którzy chcą wrócić do formy, zbudować siłę i wyglądać dobrze, ale bez presji, kontuzji i bezsensownego „katowania się” na siłowni. Jeśli masz obowiązki i niewiele czasu na treningi i zadbanie o siebie — to jest program dopasowany do Twojego stylu życia.
3 miesiące, które realnie zmienią Twoją sylwetkę, zdrowie i samopoczucie.
zapisz się
To nie jest zwykła siłownia
„Forma na lata” to specjalistyczny program treningowy dla początkujących mężczyzn, również tych:
- którzy dawno nie trenowali,
- którzy zaczynali już kilka razy i szybko rezygnowali,
- którzy chcą trenować mądrze, bez bólu i kontuzji,
- którzy chcą efektów, a nie tylko zmęczenia.
Każdy trening jest dopasowany indywidualnie do Twoich możliwości, wieku i historii urazów.
Jak trenujemy?
2 razy w tygodniu
poniedziałki i środy - godzina 20.00
Mała, zamknięta grupa, maksymalnie 10 osób
Trenujesz pod okiem trenera, który pilnuje techniki, koryguje błędy i prowadzi Cię krok po kroku, nawet jeśli dopiero zaczynasz.
Co wyróżnia ten program?
Masz wszystko w jednym miejscu – bez chaosu, bez zgadywania i bez tracenia czasu.
✔ Trener personalny – bezpieczne treningi, nauka podstawowych wzorców ruchowych, siła, stabilizacja i sprawność na co dzień.
✔ Wsparcie żywieniowe – proste, realne zasady odżywiania dopasowane do pracy, rodziny i codziennego życia (bez restrykcyjnych diet).
✔ Elementy coachingowe – praca nad konsekwencją, nawykami i podejściem, które pozwoli Ci utrzymać formę na lata, a nie na chwilę.
Co otrzymujesz w ramach programu?
Treningi multipersonalne z pełnym wsparciem trenera
Indywidualne dopasowanie ćwiczeń — niezależnie od poziomu startowego
Naukę poprawnej techniki, która chroni stawy i kręgosłup
Materiały edukacyjne i proste narzędzia, które pomagają trzymać plan
Regularne pomiary i analiza postępów, żebyś widział realne efekty
Efekty, które mają sens
W ciągu 3 miesięcy:
- zbudujesz siłę i poprawisz sylwetkę,
- zmniejszysz bóle pleców, sztywność i zmęczenie,
- poprawisz kondycję i energię na co dzień,
- nauczysz się trenować i dbać o formę bez poświęcania życia prywatnego.
To program dla facetów, którzy chcą sprawności, zdrowia i dobrej formy na lata – nie chwilowego „wyzwania”.
Dla kogo jest ta grupa?
✔ Mężczyzn
✔ Początkujący lub wracający po długiej przerwie
✔ Osoby pracujące, zapracowane
✔ Ci, którzy chcą trenować mądrze i bezpiecznie
Dołącz teraz – liczba miejsc ograniczona
✔ Maksymalnie 10 miejsc w grupie
✔ Start od podstaw — bez presji i porównań