PAKIET MINI
599,00 zł
PAKIET MINI – TWÓJ STRATEGICZNY START 1:1
Nie potrzebujesz od razu 3 miesięcy współpracy. Może potrzebujesz jasnego planu, profesjonalnej diagnostyki i konkretnej strategii, żeby w końcu zacząć działać dobrze – a nie „na oko”. Pakiet MINI to intensywny, indywidualny proces startowy, który daje Ci fundament do samodzielnego i świadomego treningu.
To nie są 3 przypadkowe spotkania. To 3 strategiczne sesje, które zmieniają sposób, w jaki trenujesz i jesz.
zapisz się
CO ZAWIERA PAKIET MINI?
3 treningi/konsultacje 1:1
Podczas trzech indywidualnych sesji:
● przeprowadzamy diagnostykę ruchową,
● analizujemy Twoją postawę i ograniczenia,
● omawiamy historię kontuzji i styl życia,
● uczymy Cię poprawnej techniki,
● pokazujemy, jak trenować bezpiecznie i skutecznie.
Każde spotkanie ma konkretny cel. Każdy ruch jest tłumaczony i korygowany.
Nie wychodzisz z ćwiczeniami, których „nie czujesz” lub nie rozumiesz.
Indywidualna rozpiska treningowa
Na podstawie diagnostyki i pracy podczas 3 sesji otrzymujesz:
● w pełni indywidualny plan treningowy,
● dopasowany do Twojego poziomu, celu i możliwości,
● rozpisany jasno i przejrzyście.
Co ważne – abyś wiedziała: plan jest dokładnie zademonstrowany i przepracowany z Tobą krok po kroku,
✔ jak wykonywać ćwiczenia
✔ jak dobierać obciążenie
✔ jak progresować
✔ jak trenować samodzielnie i pewnie
Nie zostawiamy Cię z PDF-em bez instrukcji. Uczymy Cię, jak z niego korzystać
Indywidualna dieta lub praca na nawykach
● indywidualny jadłospis z dostępem do aplikacji lub
● praca na aplikacjach żywieniowych i budowanie trwałych nawyków
Pokazujemy Ci wszystko w praktyce:
✔ jak planować posiłki
✔ jak kontrolować kalorie (jeśli to potrzebne)
✔ jak komponować talerz
✔ jak jeść elastycznie i bez chaosu
Krok po kroku. Bez skrajności. Bez zgadywania.
WSZYSTKO WYJAŚNIONE NA 3 SESJACH
Pakiet MINI to edukacja w praktyce. Nie tylko „co robić”, ale:
- dlaczego to robisz
- jak modyfikować plan
- jak reagować na stagnację
- jak utrzymać efekty
Chcemy, żebyś rozumiała swoje ciało i swoje decyzje.
GRATISY
W pakiecie otrzymujesz dodatkowo:
- ebooki edukacyjne
- materiały wspierające budowę nawyków
- wskazówki dotyczące regeneracji i motywacji
To Twoje zaplecze wiedzy na start.
DLA KOGO JEST PAKIET MINI?
✔ dla kobiet, które chcą zacząć mądrze
✔ dla tych, które czują się zagubione na siłowni
✔ dla tych, które chcą trenować samodzielnie, ale dobrze
✔ dla tych, które potrzebują planu i struktury
To idealny start przed większą metamorfozą lub samodzielną pracą.
EFEKT?
Po 3 spotkaniach masz:
✔ jasny plan treningowy
✔ strategię żywieniową
✔ wiedzę, jak trenować
✔ pewność siebie
✔ konkretne narzędzia
Nie chaos. Nie przypadek. Tylko przemyślany start.
PAKIET MINI FITVISION
Mały format.
Duża zmiana podejścia.
Mocny fundament pod Twoje efekty.